bellissimo

岡山市のエステサロン「bellissimo」

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毒素について

毒素がたまる食生活とは?
その一つとして
消化のスピードの遅いものばかり食べること
人によって消化力は異なりますが・・・
食べ物もそれぞれ消化されやすいものされにくいものがあります!
消化の遅いものばかり食べる
速いものと遅いものを一緒に摂る場合でも
身体の中に末消化物が残り蓄積されてしまうんだとか
野菜やフルーツに比べ
肉や魚などの動物性食品は消化にかかる時間は長くなります
脂肪分が少ない刺身などは2時間くらいで消化されますが・・・
脂肪分が多いものはなんと消化に12時間以上もかかってしまうんだとか!
マインドからも毒素は作られる?
心と身体は常につながっていて身体の健康が健全な心を作ると考えられています♪
なぜか毎日イライラしている
マイナス思考になりぎみ
マインドにも末消化があるとそれは毒素になってしまい・・・
心にため続けてしまうんだとか
心も身体もいずれにも大きな影響を与えているのが食事!
イライラしていると食に走りやすくなり
悲しい気分や心がしずんでしまうとご飯が食べれなくなったり!
食事が整うことでマインドの安定にもつながります♪